婴儿什么时候可以吃水果

婴儿一般在6个月后可以开始尝试吃水果，建议从单一果泥开始逐步引入。

婴儿在6个月后胃肠功能逐渐发育完善，此时可以尝试添加辅食包括水果。初次添加应选择低敏水果如苹果或香蕉，制作成果泥后少量喂食。每次只引入一种水果并观察3-5天，确认无过敏反应后再尝试新品种。适合初期食用的水果还包括梨和牛油果，这些水果质地柔软且致敏性较低。随着月龄增长，8个月后可尝试将水果切成小块锻炼咀嚼能力，但仍需避免葡萄等易噎呛的水果。

1岁前应避免食用柑橘类、草莓等高敏水果，芒果和菠萝等热带水果也建议延后引入。水果需彻底清洗去皮去核，避免农药残留和窒息风险。每日水果摄入量不宜过多，初期每次10-20克即可，1岁后可增至50-100克。食用时间建议安排在上午或午睡后，避免影响正餐进食。若出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停止食用并咨询医生。

为婴儿添加水果时需注意食材新鲜度和卫生条件，制作果泥前要充分清洗并去除果核果皮。初期建议使用研磨碗或辅食机将水果处理成细腻泥状，8个月后可过渡到带有颗粒的质地。避免添加糖、盐等调味料，保持水果原味。冷藏保存的果泥需加热至常温再食用，开封后建议24小时内用完。每次尝试新水果后要密切观察排便情况和皮肤反应，记录饮食日记有助于排查过敏原。日常可搭配蔬菜泥和米粉等辅食，保证营养均衡，若出现持续拒食或过敏反应应及时就医评估。