出现肩周炎该怎么治疗

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、免疫因素、内分泌紊乱等原因引起。

1、热敷

热敷是缓解肩周炎症状的常用方法，能够促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉痉挛。可以使用热水袋或热毛巾敷在患处，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适合早期肩周炎患者，能够帮助缓解轻度疼痛和僵硬感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，能够减轻炎症和疼痛。盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂可缓解肌肉痉挛。药物需在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠不适等副作用。严重疼痛时可考虑局部封闭治疗。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、电疗、牵引等方法。超声波能够深入组织产生热效应，促进炎症吸收。中频电疗可以缓解疼痛和改善局部血液循环。牵引治疗有助于松解粘连的关节囊。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程，能够显著改善肩关节活动度。治疗期间应配合适当的功能锻炼。

4、中医调理

中医治疗肩周炎可采用针灸、推拿、拔罐等方法。针灸常用穴位有肩髃、肩髎、肩贞等，能够疏通经络气血。推拿手法包括滚法、揉法等，可松解粘连组织。拔罐能祛风散寒、活血化瘀。中药内服可选用桂枝茯苓丸、独活寄生汤等方剂。中医治疗需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术主要目的是松解粘连的关节囊和周围组织，恢复肩关节活动度。术后需要进行系统的康复训练，包括被动活动和主动功能锻炼。手术风险包括感染、神经损伤等并发症，需严格掌握适应证。

肩周炎患者日常应注意保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势。适当进行肩关节功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等，但应避免过度用力。注意肩部保暖，防止受凉。饮食上可多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。戒烟限酒，保持良好的生活习惯。如症状持续加重或影响日常生活，应及时就医复查。