鼻子老是流鼻水怎么办

鼻子老是流鼻水可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药、避免接触过敏原、加强免疫力等方式缓解。鼻子老是流鼻水通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、环境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

定期清理鼻腔分泌物有助于减少鼻水流出。可以用柔软的纸巾轻轻擦拭，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。鼻腔干燥时可用无刺激的保湿喷雾湿润鼻腔，减少不适感。

2、使用生理盐水冲洗

生理盐水冲洗能清除鼻腔内的过敏原、病菌和分泌物。将温热的生理盐水倒入洗鼻器，头部倾斜后缓慢冲洗一侧鼻腔，再换另一侧。每日1-2次可缓解鼻塞和流鼻水。

3、遵医嘱用药

过敏性鼻炎引起的流鼻水可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物。鼻窦炎患者可能需要阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。切勿自行用药。

4、避免接触过敏原

花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原会刺激鼻腔黏膜导致流鼻水。保持室内清洁，定期更换床单，使用空气净化器，外出佩戴口罩可减少接触。明确过敏原后应尽量避免接触。

5、加强免疫力

免疫力低下易引发反复感冒或鼻炎。均衡饮食，适量补充维生素C，保证充足睡眠，适度运动有助于增强免疫力。免疫力提升后可减少鼻腔感染和过敏反应的发生概率。

鼻子老是流鼻水时应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多喝温水保持身体水分。保持室内空气流通，湿度适宜，避免干燥或潮湿环境刺激鼻腔。症状持续不缓解或伴随发热、头痛等症状时应及时就医，明确病因后接受针对性治疗。日常可进行鼻腔按摩促进血液循环，但力度要轻柔，避免损伤鼻黏膜。