孕妇嗓子疼咳嗽怎么办

孕妇嗓子疼咳嗽可通过多喝水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、遵医嘱用药等方式缓解。嗓子疼咳嗽通常由感冒、咽喉炎、过敏、胃酸反流、空气干燥等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分有助于稀释咽喉部分泌物，缓解黏膜干燥刺激。建议每日饮用温水1500-2000毫升，分次少量饮用。避免含糖饮料或冰水刺激咽喉。

2、盐水漱口

用温盐水漱口可减轻咽喉肿胀和炎症。取2-3克食盐加入200毫升温水中，每日漱口3-4次。注意漱口后无须清水冲洗，以延长盐分作用时间。

3、蜂蜜水润喉

蜂蜜具有抑菌和黏膜保护作用，可缓解咳嗽症状。将5-10毫升纯蜂蜜加入温水中饮用，每日1-2次。糖尿病患者慎用，一岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。

4、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能湿润气道，缓解咽喉干痒。将热水倒入容器，低头保持20-30厘米距离，用毛巾覆盖头部呼吸蒸汽5-10分钟。注意防止烫伤，可加入少许薄荷精油增强效果。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用乙酰半胱氨酸颗粒、枇杷止咳糖浆、板蓝根颗粒等药物。禁止自行服用含麻黄碱、可待因等成分的止咳药。

孕妇出现嗓子疼咳嗽时，应保持室内湿度50%-60%，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。饮食选择温软易消化的食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣油炸食品。保证每日7-8小时睡眠，采用侧卧姿势减少胃酸反流。若伴随发热超过38.5℃、呼吸急促或咳血等症状，需立即就医。日常可练习腹式呼吸帮助缓解咳嗽，注意根据天气变化及时增减衣物。