来大姨妈会掉秤吗

来大姨妈期间体重可能暂时下降，但属于生理性波动而非真实减重。月经期体重变化主要与激素水平波动、体液潴留减少、胃肠功能改变等因素有关。

月经周期中雌激素和孕激素水平的变化会影响体内水分分布。经前因激素作用可能导致体液潴留增加1-3斤，而经期开始后随着激素水平下降，潴留的水分通过排尿排出，可能造成体重数字下降。这种变化属于短期生理现象，并非脂肪减少。部分女性在经期可能出现食欲减退或胃肠蠕动加快，导致食物摄入量减少或排便增多，也可能短暂影响体重。但需注意，若伴随明显乏力、头晕等症状的体重下降，需警惕贫血或内分泌异常。

极少数情况下，痛经严重者可能因前列腺素分泌过多引发腹泻或呕吐，造成短暂脱水性体重降低。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者可能出现异常的经期体重波动，此时需结合其他症状综合判断。子宫内膜异位症患者若存在严重经期腹泻，也可能出现体重异常变化。

月经期间建议保持均衡饮食，适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉等，帮助预防贫血。避免过度关注短期体重变化，经期后1-2周体重通常会自然恢复。若持续出现非经期体重下降超过基础体重的5%，或伴随月经紊乱、持续疲劳等症状，应及时就医检查激素水平、甲状腺功能等指标。日常可通过记录月经周期与体重变化曲线，帮助区分生理性波动与病理性改变。