刮痧时应该用哪种油

刮痧时可以选择使用刮痧油、橄榄油、婴儿油、香油或润肤油等介质。

一、刮痧油

刮痧油是专为刮痧设计的介质，通常含有中药成分如薄荷脑或冰片，有助于活血化瘀和舒缓肌肉紧张。其质地清爽且渗透性较强，能够减少皮肤摩擦并促进痧象显现。对皮肤敏感者建议先做过敏测试。

二、橄榄油

橄榄油富含油酸和维生素E，具备良好的润滑效果，能有效降低刮痧板对皮肤的刺激。其天然成分适合干燥皮肤使用，但需注意油脂可能堵塞毛孔。

三、婴儿油

婴儿油成分温和且刺激性低，适合敏感肌肤或初次刮痧者。其延展性有助于均匀施力，但矿物油基底可能影响皮肤透气性。

四、香油

香油即芝麻油，含有亚油酸和维生素B群，具有滋润皮肤和促进血液循环的作用。黏稠度较高，刮痧时需控制用量避免过度拉扯皮肤。

五、润肤油

润肤油通常含甘油或神经酰胺，能在刮痧同时加强皮肤屏障保护。适用于秋冬季节或角质层较薄的人群。

刮痧前后应注意皮肤清洁，操作时保持力道均匀并避开骨突部位。使用任何油类介质前建议进行皮肤耐受测试，刮痧后饮温水促进代谢，避免立即沐浴。若出现皮肤破损或过敏反应应及时停止并咨询专业人员，长期刮痧者建议定期更换介质类型以减少皮肤依赖性。