普通感冒应该怎么治疗

普通感冒可通过多饮水、保持休息、对症用药、物理缓解、预防并发症等方式治疗。普通感冒通常由病毒感染引起，具有自限性。

1、多饮水

每日饮用温水1500-2000毫升有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。可少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。合并发热时更需注意补充水分，预防脱水。

2、保持休息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。休息时抬高床头15-30度可减轻鼻塞症状。急性期应暂停剧烈运动，待症状缓解后逐步恢复日常活动。

3、对症用药

鼻塞可使用盐酸伪麻黄碱片，咽痛可含服西地碘含片，咳嗽可选用氢溴酸右美沙芬口服溶液。用药前需阅读说明书，避免多种感冒药重复使用相同成分。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药需遵医嘱。

4、物理缓解

用40℃左右温水毛巾热敷鼻部5-10分钟，每日2-3次可改善鼻塞。淡盐水漱口每日4-6次能缓解咽部不适。使用加湿器维持室内湿度50%-60%，减少呼吸道刺激。

5、预防并发症

感冒期间避免用力擤鼻以防引发中耳炎。咳嗽时用手肘遮挡口鼻，定期开窗通风。若出现耳痛、脓涕、持续高热等症状需及时就医，警惕细菌性鼻窦炎等继发感染。

感冒期间建议选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激饮食。保持室内空气流通但避免直接吹风，外出时注意保暖。恢复期可进行散步等低强度活动，逐步增强抵抗力。若症状持续超过7天无改善，或出现呼吸急促、胸痛等表现，应立即就医排查其他呼吸道疾病。