精子能存活多少天

精子在女性生殖道内一般能存活1-5天，具体存活时间与宫颈黏液环境、酸碱度等因素有关。

精子进入女性生殖道后，存活时间受宫颈黏液分泌周期影响。排卵期宫颈黏液稀薄且呈碱性，可为精子提供更适宜的生存环境，此时存活时间可达3-5天。非排卵期宫颈黏液黏稠且酸性增强，精子存活时间缩短至1-2天。体外环境如干燥毛巾或常温空气中，精子通常仅能存活数分钟至1小时。冷冻保存条件下，精子在液氮中可长期存活数年。

备孕期间建议通过排卵试纸或基础体温监测排卵期，选择排卵日前1-2天同房可提高受孕概率。避免使用杀精剂或阴道冲洗等可能改变生殖道环境的行为，同房后女性可平躺休息15-30分钟帮助精子游动。若存在少精弱精问题，应及时就医检查精液质量，必要时可考虑人工授精等辅助生殖技术。