打完球膝盖下面的位置痛是为什么

打完球膝盖下面的位置痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、髌腱炎

髌腱炎是髌骨下方肌腱的炎症，多因运动时反复跳跃或急停导致。表现为膝盖下方局部压痛、运动后疼痛加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合冰敷和休息。

2、胫骨结节骨软骨炎

常见于青少年，因胫骨结节骨骨骺未闭合时受牵拉损伤引起。疼痛位于膝盖下方骨性凸起处，剧烈运动后明显。需减少跑跳活动，必要时使用支具固定，疼痛严重时可短期服用布洛芬混悬液。

3、半月板损伤

篮球运动中扭转动作易导致半月板撕裂，疼痛多位于关节间隙下方，可能伴关节弹响或卡顿。轻度损伤可通过盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等营养软骨药物保守治疗，严重者需关节镜手术。

4、滑膜炎

运动过度可能引发膝关节滑膜充血水肿，表现为膝盖下方弥漫性胀痛，关节肿胀发热。急性期需制动并外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠片消炎。

5、韧带拉伤

急转急停动作可能导致髌韧带或交叉韧带部分纤维撕裂，疼痛点明确且按压加重。轻度拉伤可通过弹性绷带固定配合云南白药气雾剂治疗，完全断裂需手术修复。

运动后出现膝盖下方疼痛应暂停剧烈活动，48小时内冰敷患处，抬高下肢促进回流。恢复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练强化股四头肌。日常注意运动前充分热身，佩戴护膝等防护装备，选择缓冲性能好的运动鞋。若疼痛持续超过1周或出现关节肿胀、活动受限等情况，须及时至骨科或运动医学科就诊。