中指肌腱断裂多久恢复多久

中指肌腱断裂一般需要6-12周恢复，具体时间与断裂程度、治疗方式及个体差异有关。

中指肌腱断裂的恢复时间主要取决于肌腱损伤的严重程度。部分断裂且未涉及关节的损伤，通过石膏固定等保守治疗，通常6-8周可初步愈合。完全断裂或合并关节损伤时，需手术缝合肌腱并配合术后康复训练，恢复周期可能延长至8-12周。康复期间需严格避免手指过度活动，防止肌腱再次断裂。术后2-4周开始被动活动训练，4-6周逐步过渡到主动活动。营养摄入对肌腱修复至关重要，需保证优质蛋白和维生素C的补充。

中指肌腱断裂恢复期间应遵医嘱定期复查，通过超声或MRI评估肌腱愈合情况。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，初期以被动牵拉为主，后期逐步增加抗阻练习。日常生活中避免提重物或突然用力，可配合热敷促进局部血液循环。若出现肿胀加剧、活动障碍或持续疼痛，需及时就医排除粘连或再断裂风险。饮食上多摄入鱼类、蛋类及新鲜蔬菜水果，有助于胶原蛋白合成。