手腕腱鞘囊肿很疼怎么治疗

手腕腱鞘囊肿疼痛可通过热敷、药物止痛、穿刺抽液、局部封闭注射、手术切除等方式治疗。腱鞘囊肿可能与关节劳损、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为局部肿块、压痛等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。可使用温热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适用于囊肿较小且疼痛较轻的情况，操作简单且无创，但需注意温度避免烫伤皮肤。

2、药物止痛

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛，适用于囊肿压迫神经或合并滑膜炎的情况。用药期间需观察胃肠反应，避免长期使用。

3、穿刺抽液

医生在无菌操作下用针头穿刺囊肿并抽吸囊液，可快速减小肿块体积并缓解压迫性疼痛。术后可能需加压包扎防止复发，但存在囊壁未完全去除导致复发的概率。该方法适合张力较大且影响关节活动的囊肿，需由专业医师操作。

4、局部封闭注射

将复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物注入囊腔，可抑制炎症并减少囊液分泌。注射后囊肿可能逐渐萎缩，但需注意多次注射可能导致皮肤萎缩或色素沉着。该方法多用于复发型囊肿或伴有明显滑膜炎症的情况。

5、手术切除

通过外科手术完整切除囊肿及部分腱鞘组织，能有效降低复发概率。常用术式包括开放式腱鞘囊肿切除术和关节镜下微创手术，适用于体积大、反复发作或压迫神经血管的囊肿。术后需制动1-2周并逐步进行功能锻炼。

日常应避免手腕过度用力或重复性动作，工作时可佩戴护腕分散压力。若囊肿突然增大或出现皮肤发红发热，可能合并感染需及时就医。恢复期间可进行握力球训练增强腕部肌力，但需控制训练强度以防复发。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，有助于软组织修复。