老是脱头发头上总是油油的是怎么回事该怎么办

老是脱头发头上总是油油的可能由遗传因素、内分泌失调、头皮炎症、精神压力、不良生活习惯等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、头皮护理、心理调节、医学治疗等方式改善。

1、遗传因素

遗传性脱发通常表现为头发逐渐稀疏，伴有头皮油脂分泌旺盛。这种情况可能与家族史有关，患者往往有明确的家族遗传倾向。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，同时配合激光生发帽等物理治疗。

2、内分泌失调

雄激素分泌过多会导致皮脂腺分泌旺盛，出现头发油腻和脱发。女性多囊卵巢综合征患者常见此类症状。建议检查性激素水平，可遵医嘱使用螺内酯片、达英-35等调节激素药物。

3、头皮炎症

脂溢性皮炎或毛囊炎会导致头皮油脂分泌异常，表现为头皮油腻、瘙痒和脱发。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药用洗发水，严重时可外用曲安奈德益康唑乳膏。

4、精神压力

长期精神紧张会刺激皮脂腺分泌，加重脱发症状。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时可咨询心理医生。保证充足睡眠也有助于改善症状。

5、不良生活习惯

高脂饮食、熬夜、频繁烫染等会加重头皮油脂分泌。建议减少油炸食品摄入，多吃富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等。避免使用刺激性洗发产品。

日常应注意保持头皮清洁，但不要过度洗头，建议每1-2天用温水洗头一次。选择温和的氨基酸类洗发水，避免使用含硅油产品。梳头时动作要轻柔，避免拉扯头发。保证每天7-8小时睡眠，适当进行有氧运动。如脱发持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。平时可多吃黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善发质。