手指骨折僵硬多久恢复

手指骨折后僵硬一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折类型、固定方式及康复训练有关。

手指骨折后僵硬是常见的恢复期表现，主要与局部肿胀、关节固定及软组织粘连有关。骨折初期采用石膏或夹板固定时，关节活动受限会导致肌肉萎缩和肌腱黏连，通常固定2-4周后开始出现明显僵硬感。拆除外固定后通过主动屈伸练习，多数患者在1-2周内可恢复基本活动度。若涉及关节内骨折或合并韧带损伤，恢复时间可能延长至6-8周，需配合热敷和被动牵拉训练。康复过程中疼痛和肿胀程度会逐渐减轻，但需避免过早负重或剧烈活动。持续进行抓握力锻炼和精细动作训练有助于功能完全恢复。

恢复期间建议保持患指清洁干燥，定期复查评估愈合进度；饮食上增加富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D的鱼类，促进骨骼修复；避免吸烟饮酒以免影响血液循环。康复训练应遵循医嘱循序渐进，初期以轻柔的屈伸动作为主，后期可借助握力球或橡皮筋进行抗阻练习，若持续3个月仍存在明显活动障碍需及时就医排查关节黏连或异位骨化等问题。