脸上左右脸颊和嘴巴周边经常长痘

脸上左右脸颊和嘴巴周边经常长痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等因素有关。痤疮主要表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方式改善。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌过多油脂，容易堵塞毛孔形成痘痘。日常需用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，或克林霉素磷酸酯凝胶抑制细菌繁殖。伴随毛孔粗大时，可联合红蓝光治疗减少皮脂分泌。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞过度堆积会导致闭口粉刺，继发感染后形成红肿痘痘。建议每周使用1-2次含水杨酸的洁面产品，如博乐达水杨酸洁面啫喱。症状明显者可外用维A酸乳膏改善角化，配合夫西地酸乳膏预防感染。避免用手挤压痘痘，防止留下痘印。

3、痤疮丙酸杆菌感染

该细菌繁殖会引发局部炎症反应，导致痘痘红肿疼痛。可外用过氧苯甲酰凝胶杀菌，或口服盐酸多西环素片控制感染。若形成囊肿型痤疮，需配合曲安奈德益康唑乳膏缓解炎症。日常注意毛巾、枕套定期消毒，减少细菌滋生。

4、激素水平波动

女性经期前或多囊卵巢综合征患者雄激素升高会刺激长痘。建议检测性激素六项，确诊后可短期服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。伴随月经不调者需联合益母草颗粒调理。平时减少高糖高脂饮食，避免加重内分泌紊乱。

5、饮食不当

长期摄入高升糖指数食物如奶茶、蛋糕会促进皮脂分泌。建议增加富含维生素B族的粗粮、深色蔬菜，适量补充锌制剂如葡萄糖酸锌口服液。牛奶中的乳清蛋白可能加重痤疮，可替换为无糖豆浆。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢废物排出。

长痘期间需避免熬夜、暴晒等诱发因素，选择无油配方的防晒霜。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议到皮肤科进行果酸换肤、光子嫩肤等专业治疗。切勿自行挤痘，炎症消退后可使用积雪苷霜软膏预防色素沉着。保持规律作息和愉悦心情对改善痤疮有重要作用。