过敏性鼻炎每天打喷嚏怎么办

过敏性鼻炎每天打喷嚏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者需明确过敏原并尽量避免接触。花粉过敏者减少户外活动，关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者定期清洗床上用品，保持室内干燥。动物皮屑过敏者避免饲养宠物或限制宠物活动区域。霉菌过敏者注意通风除湿，及时清理潮湿角落。冷空气敏感者外出佩戴口罩保暖。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物。可选择鼻腔喷雾或洗鼻器，每日1-2次。冲洗时头部倾斜45度，避免呛水。冲洗后轻柔擤鼻，防止黏膜损伤。儿童需在家长指导下操作。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症。抗组胺药如氯雷他定片能缓解打喷嚏和鼻痒。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片适用于合并哮喘患者。减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂短期使用改善鼻塞。肥大细胞稳定剂如色甘酸钠滴眼液可用于预防发作。

4、免疫治疗

皮下注射或舌下含服过敏原提取物进行脱敏治疗。疗程通常持续3-5年，适用于对常规药物效果不佳的中重度患者。治疗初期可能出现局部红肿或过敏反应，需在医生监护下进行。儿童患者疗效优于成人。

5、手术治疗

下鼻甲射频消融术可缩小肥大的鼻甲改善通气。鼻中隔偏曲矫正术适用于合并解剖结构异常者。翼管神经切断术能减少鼻腔分泌物，但可能引起干眼症。手术需严格评估适应证，术后需定期复查。

过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质锻炼但避免剧烈运动诱发症状。饮食宜清淡，多补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，限制辛辣刺激及高组胺食物。注意气候变化及时增减衣物，室内湿度维持在40%-60%。定期更换空调滤网，使用防螨床品。症状持续不缓解或出现头痛、嗅觉减退等情况应及时耳鼻喉科就诊。