回回苏的副作用是什么

回回苏一般是指紫苏，适量食用紫苏通常不会产生副作用，但过量食用或特定体质人群使用可能出现胃肠不适、过敏反应等不良反应。

紫苏属于药食同源植物，常规作为调味品或泡水饮用时安全性较高。其性质偏温，含有紫苏醛等挥发油成分，正常摄入可帮助缓解风寒感冒症状、促进食欲。部分人群单次摄入过量新鲜紫苏叶可能引起轻微腹部胀满感，这种情况多能自行缓解。日常使用建议将新鲜紫苏叶控制在10克以内，干燥紫苏叶用量宜在5克以下，避免连续长期大量服用。

对于过敏体质者，接触紫苏可能诱发皮肤红疹、瘙痒等变态反应，严重时可能出现喉头水肿。紫苏含有的丁香酚类成分会影响凝血功能，术前患者或正在服用华法林钠片等抗凝药物者需特别注意。紫苏酮等成分对孕妇子宫有兴奋作用，妊娠期女性应谨慎使用。紫苏与部分降压药合用可能增强降压效果，导致血压波动。肝肾功能不全者长期服用可能加重代谢负担。

使用紫苏时需注意体质适应性，鲜品建议焯水后使用以降低潜在刺激。储存时应置于阴凉干燥处防止霉变，与海鲜同食时需观察有无过敏现象。如出现严重不适症状应立即停止使用并就医咨询，避免将紫苏作为药物替代品治疗疾病。