早上起床手指关节肿胀怎么回事

早上起床手指关节肿胀可能由睡眠姿势不当、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势不当

夜间睡眠时若长时间压迫手指关节或保持不当姿势，可能导致局部血液循环受阻，引发晨起关节肿胀。这种情况通常伴随轻微麻木感，活动后肿胀可逐渐消退。建议选择软硬适中的枕头，避免手臂受压，睡前可做手指伸展运动帮助改善血液循环。

2、过度劳累

前一天手指关节过度使用如长时间打字、搬运重物等，可能导致肌腱和关节囊出现无菌性炎症，表现为晨起关节僵硬肿胀。症状多持续1-2小时，热敷和关节屈伸活动有助于缓解。日常应注意劳逸结合，重复性手部工作每隔1小时休息10分钟。

3、骨关节炎

中老年人群常见退行性病变，可能与关节软骨磨损、骨赘形成有关，晨起时关节肿胀明显并伴有疼痛，活动后减轻但久坐再起时症状反复。X线检查可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合超短波物理治疗。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病典型表现为对称性小关节晨僵，肿胀持续时间超过1小时，可能伴随低热、乏力等全身症状。血清学检查可见类风湿因子阳性。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节腔，常见于第一跖趾关节但也可累及手指，表现为突发剧烈疼痛伴红肿热痛，夜间发作较多。需检测血尿酸水平，急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片消炎镇痛，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。

日常应注意手指保暖避免受凉，饮食上减少高嘌呤食物摄入如海鲜、动物内脏等。建议进行握力球训练增强关节稳定性，若肿胀持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，需及时到风湿免疫科就诊完善抗核抗体谱、关节超声等检查。长期关节肿胀患者应定期监测肝肾功能，避免自行服用消炎药物掩盖病情。