身上长红疹子怎么办

身上长红疹子可通过保持皮肤清洁、冷敷缓解瘙痒、避免抓挠、使用外用药物、就医检查等方式处理。红疹可能由过敏、感染、蚊虫叮咬、湿疹、接触性皮炎等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洁后轻轻拍干水分，减少摩擦。选择宽松透气的棉质衣物，避免汗液滞留加重红疹。

2、冷敷缓解瘙痒

将干净毛巾浸入冷水后拧至半干，敷在红疹处5-10分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。每日重复进行2-3次，注意避免冻伤。

3、避免抓挠

抓挠会导致皮肤破损增加感染风险，可能留下色素沉着或疤痕。修剪指甲并保持短平，夜间可佩戴棉质手套。若瘙痒剧烈可轻拍代替抓挠。

4、使用外用药物

炉甘石洗剂可缓解过敏性红疹瘙痒，莫匹罗星软膏适用于轻度细菌感染，丁酸氢化可的松乳膏能减轻炎症反应。所有药物均需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹。

5、就医检查

若红疹持续扩散、伴随发热或脓液渗出，需及时就诊皮肤科。血常规检查可判断感染类型，斑贴试验有助于明确过敏原，必要时需进行皮肤活检排除自身免疫性疾病。

日常需注意记录红疹出现前的饮食及接触物，避免已知过敏原；保持室内湿度在40%-60%减少皮肤干燥；选择无香料添加的洗涤剂；外出时做好物理防晒；若患有慢性皮肤病需定期复诊调整治疗方案。突发全身性红疹伴呼吸困难需立即急诊处理。