夜间牙痛厉害，无法睡觉，有啥好办法快速止

夜间牙痛难以入睡时，可以尝试冷敷脸颊、使用含止痛成分的漱口水、保持头部抬高、避免平躺、临时服用止痛药等方法来缓解疼痛。这些措施有助于暂时减轻不适，但需注意牙痛可能由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿或牙隐裂等问题引起，应及时就医处理。

一、冷敷脸颊

用毛巾包裹冰袋或冷水瓶，敷在疼痛一侧的脸颊外部，每次持续10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症和肿胀，对牙龈肿痛或牙周急性发作有缓解作用。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，可间隔半小时重复操作。

二、含漱止痛漱口水

选择含苯佐卡因或氯己定等局部麻醉成分的漱口水，含漱30秒后吐出。此类成分能暂时阻断神经信号传递，适用于牙髓炎或口腔溃疡引发的剧痛。使用前需阅读说明书，避免过量使用导致口腔黏膜过敏。

三、头部抬高姿势

用枕头将头部垫高15-30度，采取半卧位休息。该姿势减少头部血液回流压力，降低牙髓腔内充血程度，对夜间加重的牙髓炎疼痛尤为有效。同时避免患侧受压，可配合浅呼吸放松身心。

四、避免平躺加剧疼痛

平躺时血液涌向头部，会增加牙髓组织压力，加剧搏动性疼痛。建议侧卧时选择健康一侧躺卧，或背靠床头保持坐姿。可短暂起身缓慢走动，通过重力作用分散疼痛关注度。

五、临时服用止痛药物

若疼痛难以忍受，可临时服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片等非处方止痛药。这些药物能抑制前列腺素合成，缓解牙髓炎或根尖周炎引起的急性疼痛，但须严格遵循说明书剂量，且不能替代专业治疗。

夜间牙痛缓解后，次日应尽早就诊口腔科明确病因。日常需保持口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，定期洁牙清除牙菌斑。避免过冷过热或过硬食物刺激，减少甜食摄入。若疼痛反复发作或伴随发热、面部肿胀，须立即急诊处理，防止感染扩散引发更严重并发症。