孕妇为什么经常感冒

孕妇经常感冒可能与免疫力下降、激素水平变化、环境因素、营养缺乏、基础疾病等因素有关。妊娠期生理变化使孕妇更易受病原体侵袭，需针对性预防和护理。

1、免疫力下降

妊娠期母体免疫系统会主动抑制部分免疫功能以避免对胎儿产生排斥反应，这种生理性免疫调节可能导致孕妇对病毒抵抗力减弱。常见表现为反复呼吸道感染，伴随鼻塞、咽痛等症状。建议通过保证充足睡眠、适度运动帮助维持免疫平衡，必要时可遵医嘱使用玉屏风颗粒等调节免疫的中成药。

2、激素水平变化

孕激素和雌激素水平升高会改变呼吸道黏膜状态，导致鼻腔充血、分泌物增多，更易滞留病毒。部分孕妇可能出现类似感冒的生理性鼻塞。可使用加湿器维持空气湿度，避免用力擤鼻，若出现黄脓涕可咨询医生使用生理性海水鼻腔喷雾。

3、环境因素

孕期活动范围多集中在密闭空间，接触家庭成员或公共场所的病原体概率增加。流感季节更易通过飞沫传播感染。建议保持居室通风，外出佩戴口罩，接触公共物品后及时洗手。出现发热时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片退热。

4、营养缺乏

妊娠期对维生素C、锌等营养素需求增加，若饮食不均衡可能导致黏膜修复能力下降。缺乏维生素D可能影响免疫细胞功能。可通过食用猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果补充营养，贫血孕妇可配合琥珀酸亚铁片改善体质。

5、基础疾病

原有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病在孕期可能加重，表现为反复流涕咳嗽。妊娠期糖尿病控制不佳也会增加感染风险。需在医生指导下控制原发病，如使用氯雷他定片缓解过敏症状，避免自行用药影响胎儿。

孕妇预防感冒需注意保暖避免受凉，每日保证1500-2000毫升温水摄入，饮食中增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。保持居室湿度40%-60%，定期用紫外线消毒母婴常用物品。出现持续高热、呼吸急促等症状或感冒超过7天未愈时，应及时到产科或呼吸科就诊，避免延误治疗引发肺炎等并发症。孕期用药须严格遵循医嘱，禁用含伪麻黄碱等成分的复方感冒药。