如何缓解冬季皮肤干燥

发布时间：2022-01-043336次浏览

冬季皮肤干燥，平时做好保湿护肤工作，要多喝白开水，每天饮水量不能低于2500毫升，同时多食用维生素A、维生素B1等维生素制剂。

冬天气候干冷，容易引起皮肤干燥，建议平时做好保湿护肤的工作，可以使用甘油，甘油具有超强的保湿作用，有滋润效果，也可帮助皮肤锁住水分。尽量减少洗澡次数，并使用高保湿的护肤品。室内要使用加湿器，以便保证空气湿度，可种植绿植或放盆水。

若平时喝水量很少，体内水分流失严重，也会造成皮肤干燥。建议多喝些白开水，每天饮水量不能低于2500毫升，这不仅能缓解皮肤干燥还可改善血液循环，提高免疫力。

如果身体缺乏维生素，也可造成皮肤干燥，应多食用些富含维生素的新鲜蔬果，必要时可以服用维生素制剂，比如维生素A、维生素B1等，体内维生素充足，皮肤状态可以得到有效改善，同时也能增强免疫能力。

相关推荐

手上起皮是缺哪种维生素

手上起皮缺的维生素最常见的有可能是缺B族维生素，人体皮肤的合成过程中，维生素B族能够促进皮肤的合成有利于皮肤的代谢。同时，对于手上脱皮以后，要注意并不一定都是由于缺维生素。手上起皮最常见的就是真菌感染，真菌会刺激皮肤表面的角质，产生水泡、脱皮、脱屑的情况，这时候化验是可以查到手部的真菌的，能够知道病因。第二种情况就湿疹，因为手上经常会干活，接触去油的物质，或者洗衣粉、洗涤剂，这些物质都会造成皮肤的损伤，造成皮肤的脱皮、脱屑的情况。最好的方法主要还是要保护皮肤，比如在干活接触碱性的或化学物质的时候，可以戴手套，有一个很好的保护作用。第三个，手上起皮有可能是由于一些病态，比如说长着脓疱病或者是长了寻常疣，表现为表面上出现水疱或者增生物质，脱皮会表现明显。手上起皮的原因是多方面的，建议平时在饮食方面做到丰富的营养，尽量在饭桌上饮食丰富一些，可以有面、大米饭，也可以增加一些小米或者谷物的一些物质。另一方面就是在摄取的时候，一定是多种的蛋白质的摄入，对人体是非常健康的。

语音时长 01:56

2021-11-05

69588次收听

03:24

手起倒刺是缺什么

手部倒刺可能是缺乏维生素B族，维生素A和D，微量元素等，要适当补充。再者要注意查一下是否缺一些微量元素以及贫血和肝脏、肾脏的功能，甚至甲状腺的功能也要检查一下。另一方面，手上起倒刺可以查一下，化验一下看是否有贫血的情况或者有些肝脏、肾脏的损伤，表现皮肤就不润泽，皮肤不润泽的时候也会出现手指的倒刺。手上起倒刺，要注意局部减少手部接触水，减少接触一些刺激的物质。当倒刺非常明显的时候可以抹尿素软膏，可以用点儿保鲜膜或者是手套戴在手上，促进局部皮肤的愈合。

2021-09-02 81739次播放

维生素b片一般吃几个月

维生素b片一般吃半个月或一个月较为适合。但是并非具有绝对性，若是由于维生素b缺乏引起的口角炎、舌炎或者是唇炎等疾病，需要连续服用药物直到相关症状完全消退，方可停药。而服用药物期间，患者要禁忌饭前服用，若患有胃肠疾病者要禁忌服用。

2020-07-31 71875次浏览

维生素b适合什么人吃

维生素b是人体所不可以缺少的一种物质，生活中有很多人都在服用，主要适合于皮肤粗糙的人群，想要让自己拥有细腻的肌肤，对于经常性喝酒，肝脏并不是很好的人群而言也非常的适合，可有效保护肝脏的健康，当然也非常适合亚健康的人群。

2019-12-11 66129次浏览

维生素b适合什么人吃

维生素b适合的人群比较广泛，尤其是适合于口腔炎症患者、脚气病患者、脱发患者。另外长期偏食的人士、精神压力过大的脑力工作者也同样的适合。即便是在平时的生活中经常性的出现腿部抽筋的人士，也是由于体内缺乏维生素b引起的不适症状，这类人群也同样适合服用。

2019-11-18 61237次浏览

维生素b的作用

维生素b参与身体中活性酶的分解，抑制高半胱氨酸的产生，抑制血液的凝结，所以补充维生素b可以预防中风、心脏病、心肌梗塞；补充维生素b还可以很好的增强记忆力，修复肝脏功能，提高男性的生育能力。