霉脚怎么办

霉脚一般是指足癣，可通过保持足部干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。足癣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接触传染源、卫生习惯不良等原因引起。

1、保持足部干燥

足部潮湿是真菌繁殖的有利条件，建议每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其是趾缝部位。可选用吸湿性强的棉质袜子，避免穿不透气的合成纤维袜或胶鞋。运动后及时更换鞋袜，必要时使用医用滑石粉辅助吸湿。

2、外用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物。用药前需清洁患处，薄涂覆盖整个皮损区域及周边2厘米正常皮肤。足癣可能与红色毛癣菌感染有关，常伴随脱屑、瘙痒等症状。避免自行增减药量，疗程通常需持续2-4周。

3、穿透气鞋袜

选择网眼透气运动鞋或真皮皮鞋，优先穿着含银离子、竹炭纤维等抗菌材质的袜子。每日更换清洗袜子，高温烫洗或阳光暴晒有助于杀灭真菌。避免长期穿同一双鞋，建议多双鞋轮换穿着保持内部干燥。

4、避免共用物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等个人物品，公共浴室建议穿防水拖鞋。家庭成员若有类似症状需同步治疗，宠物也需排查真菌感染可能。足癣可能通过接触传染源传播，常表现为趾间糜烂、水疱等症状。

5、定期消毒鞋袜

使用紫外线鞋柜或含氯消毒液浸泡鞋袜，阳光直射6小时以上也可有效灭活真菌。皮鞋内部可喷洒抗真菌喷雾，布鞋建议每月用沸水烫洗。顽固病例可能与须癣毛癣菌感染有关，需配合口服伊曲康唑胶囊治疗。

日常应注意控制足部出汗量，避免赤脚行走于健身房、游泳池等公共区域。饮食可适当补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉等食物，帮助维持皮肤屏障功能。症状持续超过2周或出现化脓、发热等情况时，应及时到皮肤科就诊进行真菌镜检，必要时调整治疗方案。治疗期间建议将旧鞋袜淘汰更换，防止反复感染。