孕晚期孕妇鼻塞怎么办

孕晚期孕妇鼻塞可通过调整室内湿度、生理盐水冲洗、抬高头部睡眠、遵医嘱使用药物、蒸汽吸入等方式缓解。孕晚期鼻塞通常由激素水平变化、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、妊娠期鼻炎等原因引起。

1、调整室内湿度

保持室内湿度有助于缓解鼻黏膜干燥。使用加湿器将湿度维持在适宜水平，避免空气过于干燥刺激鼻腔。同时注意定期清洁加湿器，防止细菌滋生。避免接触香烟烟雾、粉尘等刺激性物质，减少鼻腔不适。

2、生理盐水冲洗

使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，能帮助清除分泌物和过敏原。选择浓度为0.9%的灭菌生理盐水，每日可重复进行数次。操作时保持头部倾斜，避免呛咳。该方法安全无副作用，适合孕妇长期使用。

3、抬高头部睡眠

睡眠时垫高枕头有助于减轻鼻腔充血。采取半卧位姿势，头部抬高一定角度，利用重力作用减少鼻黏膜血管扩张。同时保持卧室空气流通，选择左侧卧位改善子宫供血。避免平躺加重鼻塞症状。

4、遵医嘱使用药物

严重鼻塞可在医生指导下短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物。妊娠期鼻炎可考虑使用孟鲁司特钠片。禁用含伪麻黄碱的复方制剂。用药前需评估妊娠周数及药物安全性，严格遵循医嘱控制用量和疗程。

5、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物。将热水倒入容器，头部覆盖毛巾俯身吸入蒸汽，每次持续一定时间。可加入少量薄荷脑增强通窍效果，但避免精油过量刺激。操作时注意防止烫伤，结束后及时擦干面部。

孕晚期鼻塞孕妇应保持充足休息，每日饮水达到适宜量，饮食注意补充维生素C增强免疫力。避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。如伴随发热、脓性鼻涕、面部疼痛等症状，或鼻塞持续加重影响睡眠呼吸，需及时就诊排查鼻窦炎等疾病。定期产检时向医生反馈鼻塞情况，切勿自行长期使用血管收缩剂类鼻喷药物。