早上醒来总是干咳是怎么回事呢

早上醒来总是干咳可能与室内干燥、过敏原刺激、胃食管反流、慢性咽炎或支气管炎等因素有关。干咳可通过调整环境湿度、避免接触过敏原、药物治疗等方式缓解。

1、室内干燥

夜间睡眠时长时间关闭门窗可能导致空气湿度降低，干燥的空气刺激咽喉黏膜引发干咳。建议睡前使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，晨起后适量饮用温水帮助缓解黏膜干燥。若同时伴有鼻腔干燥或出血，可配合生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、过敏原刺激

床单、枕头中的尘螨或花粉等过敏原可能诱发过敏性咽喉炎，表现为晨起阵发性干咳。家长需定期用60℃以上热水清洗床上用品，更换防螨材质寝具。若伴随打喷嚏、流清涕等症状，可遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。

3、胃食管反流

夜间平卧时胃酸反流至咽喉部，酸性物质刺激导致晨起干咳、烧灼感。此类咳嗽多发生在进食后3小时内就寝的人群。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，必要时遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。

4、慢性咽炎

长期吸烟、用嗓过度等因素可导致咽部淋巴滤泡增生，晨起时分泌物刺激引发干咳。症状可能伴随咽部异物感、瘙痒感。需减少辛辣食物摄入，避免吸烟，可遵医嘱使用银黄含片或复方硼砂含漱液。

5、支气管炎

病毒或细菌感染引起的支气管黏膜炎症可能导致晨起干咳，后期可能转为咳痰。若咳嗽持续超过2周或伴随胸闷、发热，需及时就医排除肺炎等疾病。医生可能根据情况开具阿奇霉素分散片或氨溴索口服溶液。

日常应注意保持卧室通风但避免冷风直吹，冬季取暖时可在暖气片放置水盆增加湿度。长期干咳患者建议记录咳嗽频率、诱因及伴随症状，就诊时提供给医生参考。避免自行长期服用镇咳药物，特别是含有可待因成分的止咳药，可能掩盖病情或导致药物依赖。