多元维生素有什么功效

多元维生素的专业说法为复合维生素片，含多种维生素和矿物质，适量服用能起到补充微量元素、增强体质、预防疾病等功效。

1.补充微量元素

复合维生素片中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E、维生素C等多种维生素，及碘、铁、镁、钙等矿物质，适量服用复合维生素片为身体补充微量元素，可防止营养不良。经常熬夜、运动、过于挑食偏食或通过节食减肥者，用适量服用复合维生素片。

2.增强体质

服用复合维生素片后为身体补充多种营养物质，可促进新陈代谢，使体内的毒素、垃圾的排出体外，有助于增强体质。

3.预防疾病

适量补充服用复合维生素片，为身体补充维生素、矿物质等，可降低因体内缺乏维生素、矿物质时出现消化不良、口腔溃疡、口角炎、脚气、贫血等疾病。但服用复合维生素片是一定要严格遵医嘱，自己不可盲目用药，以免因用药量过大出现营养过剩，引起高钙血症、高钾血症等，影响身体健康。