孕五个月突然眩晕怎么办

孕五个月突然眩晕可通过调整体位、补充水分、监测血压、吸氧治疗、就医检查等方式缓解。孕期眩晕通常由低血压、贫血、低血糖、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起。

1、调整体位

立即坐下或躺下避免跌倒，抬高下肢促进血液回流。避免突然起身或长时间站立，改变体位时动作需缓慢。可尝试左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。

2、补充水分

饮用温水或淡盐水改善循环血量不足，每日饮水量保持2000毫升左右。随身携带含糖零食如饼干应对低血糖发作，避免空腹时间超过4小时。

3、监测血压

使用家用血压计每日早晚测量并记录，收缩压低于90mmHg或波动超过20mmHg需警惕。妊娠期高血压患者需按医嘱服用拉贝洛尔片或硝苯地平缓释片。

4、吸氧治疗

在通风不良环境出现眩晕时可使用便携式氧气瓶，低流量吸氧5-10分钟。持续性缺氧需排查妊娠合并心脏病等病理因素。

5、就医检查

反复发作需完善血常规、铁代谢、糖耐量等检测。重度贫血需静脉补充蔗糖铁注射液，子痫前期患者可能需住院使用硫酸镁注射液。

孕妇应保持规律作息每日睡眠8-10小时，饮食注意补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，每周进行3次30分钟散步等低强度运动。避免泡热水澡或处于闷热环境，穿着宽松衣物减少腹腔压力。所有药物使用均需产科医生指导，出现视物模糊、持续头痛等先兆子痫症状需立即急诊。