低血糖患者应该注意什么

低血糖患者需注意规律监测血糖、科学调整饮食、避免空腹运动、随身携带应急糖源、谨慎使用降糖药物。低血糖可能与胰岛素分泌异常、药物过量、饮食不规律等因素有关，严重时可导致意识障碍。

1、规律监测血糖

每日定时用血糖仪检测空腹及餐后血糖，夜间易发低血糖者需加测凌晨3点血糖。记录数据有助于医生调整治疗方案，避免血糖波动过大。使用动态血糖监测仪可更全面掌握血糖变化趋势。

2、科学调整饮食

采用少量多餐模式，每餐搭配优质蛋白和复合碳水化合物，如糙米搭配鱼肉。两餐间可补充坚果或酸奶，避免单次摄入大量精制糖。糖尿病患者需严格计算碳水化合物摄入量。

3、避免空腹运动

运动前1小时需进食含15克碳水化合物的点心，如1片全麦面包。运动中每30分钟补充含糖饮料，避免清晨空腹晨练。高强度运动后需监测血糖并适当加餐。

4、随身携带应急糖源

常备葡萄糖片、方糖或含糖饮料在随身包袋，出现心慌出汗等先兆时立即服用15克速效糖分。15分钟后未缓解需重复补充，症状严重者应及时就医。

5、谨慎使用降糖药物

胰岛素注射需严格核对剂量，磺脲类药物可能引发延迟性低血糖。合并肝肾功能不全者需遵医嘱调整用药方案，避免自行增减药量。

低血糖患者应建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜诱发血糖紊乱。外出时佩戴医疗警示手环，告知亲友低血糖急救措施。定期进行糖尿病并发症筛查，学习血糖异常时的自救互救技能，家中可备胰高血糖素急救笔。长期反复低血糖者需排查胰岛素瘤等器质性疾病，合并自主神经病变者需特别防范无症状性低血糖的发生风险。