男性腰酸胀疼怎么回事

男性腰酸胀疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、肾虚等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为持续性酸胀感，活动后加重。热敷和推拿有助于改善局部血液循环，急性期需卧床休息，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。日常需避免提重物及突然扭转动作。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根时除腰部钝痛外，常伴有下肢放射痛。磁共振检查可明确诊断。轻症可通过腰椎牵引缓解，疼痛明显时可短期使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重突出需考虑椎间孔镜手术。建议睡硬板床并加强核心肌群锻炼。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时引发绞痛并向腰部放射，可能伴随血尿、尿频。超声检查可确诊，小于6毫米的结石可多饮水配合排石颗粒治疗，较大结石需体外冲击波碎石。突发剧痛时可临时服用消旋山莨菪碱片解痉。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可引起腰骶部坠胀感，常合并会阴不适和排尿异常。前列腺液检查可辅助诊断，可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物，配合温水坐浴。需避免饮酒及辛辣饮食，规律排精有助于症状改善。

5、肾虚

中医认为肾气不足会导致腰部酸软无力，可能伴随耳鸣、夜尿增多。辨证后可服用金匮肾气丸或六味地黄丸调理，艾灸命门穴、肾俞穴也有辅助作用。日常需节制房事，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材。

建议避免长时间保持同一姿势，每1-2小时起身活动腰部。睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力，游泳和八段锦等运动能增强腰背肌力量。若疼痛持续超过1周或出现发热、下肢麻木等症状，须立即就诊排查强直性脊柱炎等严重疾病。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负担。