脂肪丰胸多久可以侧睡

脂肪丰胸后一般需要7-14天可以侧睡，具体时间与个体恢复情况、脂肪存活率等因素相关。

脂肪丰胸术后早期需保持仰卧位，避免压迫移植的脂肪组织。术后1-7天是脂肪细胞建立血供的关键期，此时侧睡可能导致局部压力不均，影响脂肪存活。部分恢复较快者7天后可尝试短时间侧卧，但需使用软垫支撑胸部以减少压力。多数人需等待10-14天，待移植区域肿胀消退、脂肪初步稳定后再逐步调整睡姿。恢复期间应穿戴专用塑身衣，避免剧烈运动或胸部挤压，术后1个月内仍需减少侧睡时间，防止脂肪移位或吸收。

术后需定期复查，观察脂肪存活情况。若出现局部硬结、疼痛加剧或形态异常，应及时联系医生。日常饮食可适当增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。避免吸烟、饮酒及辛辣刺激食物，睡眠时保持环境温度适宜，防止出汗引发感染。术后3个月内避免趴睡或长时间单侧压迫，确保脂肪稳定存活。