额头密密麻麻的小米粒是什么东西

额头密密麻麻的小米粒可能是粟丘疹、闭口粉刺或汗管瘤等皮肤问题。主要有粟丘疹、闭口粉刺、汗管瘤、毛周角化症、皮脂腺增生等原因。

1、粟丘疹

粟丘疹是表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，表现为针头至米粒大小的白色或黄白色丘疹，表面光滑，触之坚实，无自觉症状。可能与皮肤损伤、遗传等因素有关。一般无须治疗，若影响美观可就医用针挑除或激光治疗。

2、闭口粉刺

闭口粉刺是毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，皮脂无法排出形成的白色小凸起，属于轻度痤疮。多因油脂分泌旺盛、清洁不当或内分泌失调导致。可通过外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物改善，日常需注意清洁并避免挤压。

3、汗管瘤

汗管瘤是小汗腺导管分化异常引起的良性肿瘤，表现为肤色或淡黄色半球形丘疹，密集分布于眼周或额头。可能与遗传、内分泌相关，通常无需处理，必要时可采用电解或激光治疗。

4、毛周角化症

毛周角化症俗称鸡皮肤，因毛囊周围角质增厚形成颗粒状丘疹，触摸有粗糙感。多与遗传、维生素A缺乏有关，可外用尿素软膏或水杨酸软膏缓解，日常需加强保湿。

5、皮脂腺增生

皮脂腺增生是皮脂腺肥大导致的黄色柔软丘疹，中央常有脐凹。多见于中老年群体，一般无须治疗，必要时可通过冷冻或激光去除。

日常护理建议使用温和洁面产品清洁额头，避免过度去角质或使用油腻护肤品；饮食上减少高糖高脂食物摄入，多补充维生素A和维生素B族；若皮疹持续增多、发红或伴有瘙痒，应及时就诊皮肤科明确诊断。注意避免自行挤压或挑破小颗粒，以防感染或留下疤痕。