头发稀少什么原因

头发稀少可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因引起。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，主要表现为前额发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，通常具有家族聚集性。早期干预可通过外用米诺地尔酊或口服非那雄胺片延缓进展。

2、内分泌失调

甲状腺功能减退、产后激素波动、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致毛囊生长周期紊乱。患者常伴有皮肤干燥、体重增加等表现。需通过血清激素检测确诊，补充左甲状腺素钠片或调节雌激素水平可改善症状。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊细胞分裂。缺铁性贫血患者可能出现指甲凹陷、乏力等症状。建议增加瘦肉、动物肝脏摄入，必要时服用蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁制剂。

4、精神压力

持续焦虑或重大精神刺激可能引发休止期脱发，表现为洗头时大量脱发。这种情况通常具有自限性，通过心理疏导、规律作息和服用谷维素片调节植物神经功能后，多数患者在半年内逐渐恢复。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等炎症性疾病会破坏毛囊环境。头皮可见红斑、鳞屑或脓疱，需使用酮康唑洗剂抗真菌，严重者需口服伊曲康唑胶囊。瘢痕性脱发需早期应用醋酸泼尼松片控制炎症进展。

日常应注意保持均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物；避免过度烫染和牵拉头发；选择温和的氨基酸类洗发产品；每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。