耳石症的简单治疗方法都有哪些

耳石症可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、姿势限制及手术治疗等方式改善。

一、复位治疗

复位治疗是耳石症的首选方法，通过特定头位变化使脱落的耳石回到原位。常用手法包括Epley法和Semont法，需由医生操作。治疗时可能出现短暂眩晕，通常数分钟内缓解。该方法对后半规管耳石症效果显著，多数患者一次治疗即可改善症状。

二、药物治疗

药物治疗主要用于缓解急性眩晕症状，常用甲磺酸倍他司汀片改善内耳血液循环，茶苯海明片抑制前庭反应，地西泮片减轻焦虑情绪。药物须严格遵医嘱使用，不可长期服用。配合复位治疗可提高疗效，但无法根治耳石脱落问题。

三、前庭康复训练

前庭康复训练通过系列头眼协调运动促进中枢代偿。常见训练包括Brandt-Daroff练习和凝视稳定性训练。每日坚持可减少眩晕复发概率，适用于残留头晕或频繁复发者。训练初期可能加重不适，需循序渐进坚持。

四、姿势限制

姿势限制要求在复位后48小时内避免剧烈转头及弯腰动作，睡眠时抬高头部。此举可防止耳石再次脱落，巩固治疗效果。日常需注意缓慢改变体位，减少突然起身等诱发因素。

五、手术治疗

手术治疗适用于顽固性耳石症患者，常用后壶腹神经切断术或半规管阻塞术。手术通过阻断异常信号传导消除眩晕，但存在听力损伤风险。仅当保守治疗无效且严重影响生活时考虑。

耳石症患者在治疗期间应保持充足休息，避免快速转头或剧烈运动。饮食宜清淡，适当补充维生素D促进钙质稳定。若出现持续呕吐或平衡障碍需及时复诊，长期复发者应定期进行前庭功能评估。日常可进行慢走等低强度活动增强平衡能力，睡眠时使用高枕减轻症状，注意遵医嘱定期复查调整方案。