牙龈肿怎么治疗

牙龈肿可通过改善口腔卫生、冷敷、调整饮食、使用药物、进行牙科治疗等方式处理。牙龈肿可能由牙菌斑刺激、食物嵌塞、智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等原因引起。

一、改善口腔卫生

牙龈肿可能与牙菌斑和食物残渣的局部刺激有关。牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌性薄膜，长期堆积会刺激牙龈，导致红肿、出血。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙两次，每次不少于三分钟。饭后及时使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，有助于去除牙菌斑和嵌塞的食物。保持良好的口腔卫生习惯是缓解和预防牙龈肿的基础。

二、冷敷

冷敷适用于急性牙龈肿痛，尤其是伴有局部肿胀和灼热感时。低温可以使局部血管收缩，减轻组织渗出和水肿，从而起到镇痛、消肿的作用。可以使用毛巾包裹冰袋或直接用冷水浸湿的毛巾，敷在肿胀牙龈对应的面部皮肤上，每次敷15-20分钟，每天可重复进行数次。冷敷是一种简便的物理缓解方法，但不能替代病因治疗。

三、调整饮食

饮食调整有助于减轻牙龈刺激和促进恢复。在牙龈肿胀期间，应避免食用过硬、过烫、辛辣刺激的食物，如坚果、油炸食品、辣椒等，这些食物可能加重局部摩擦和炎症。建议选择温凉、柔软、易咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋、酸奶等，保证营养均衡。同时，多喝水有助于保持口腔湿润，减少食物残渣附着。

四、使用药物

牙龈肿可能与智齿冠周炎、牙周炎等感染性疾病有关。智齿冠周炎通常表现为智齿周围牙龈红肿、疼痛，严重时可张口受限。牙周炎是牙周支持组织的慢性炎症，常伴有牙龈出血、牙周袋形成和牙齿松动。针对细菌感染，可在医生指导下使用抗菌药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片。对于局部肿痛，可使用复方氯己定含漱液漱口，或局部涂抹盐酸米诺环素软膏等。

五、进行牙科治疗

牙龈肿可能与根尖周炎等深部牙髓感染有关。根尖周炎通常由龋坏发展至牙髓，感染通过根尖孔扩散至周围组织，导致牙龈或面部肿胀，常伴有咬合痛。牙周炎发展到中重度时，也可能出现牙龈脓肿。针对这些情况，需要进行专业的牙科治疗。治疗方式包括根管治疗，以清除感染的牙髓组织；牙周基础治疗，如龈上洁治和龈下刮治；对于无法保留的患牙或阻生智齿，可能需要进行拔牙手术。

牙龈肿消退期间及治疗后，维持良好的口腔护理习惯至关重要。除了坚持正确刷牙和使用牙线，建议每半年到一年进行一次专业的口腔检查和洁牙，以便及时发现并处理潜在的牙周问题。饮食上注意营养均衡，适量补充维生素C，有助于维持牙龈健康。避免吸烟，因为烟草会加重牙周炎症，影响愈合。如果牙龈肿反复发作或伴有牙齿松动、口臭加重等情况，应及时复诊，由口腔科医生评估病情并调整治疗方案。