牙龈一直肿怎么治疗

牙龈一直肿可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、服用消炎药物、局部冷敷、就医治疗等方式缓解。牙龈肿胀通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、全身性疾病等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈导致红肿出血，长期不清理可能发展为牙龈炎。建议选用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法轻柔按摩牙龈。饭后用温水漱口有助于清除食物残渣。

2、使用抗菌漱口水

氯己定含漱液或聚维酮碘溶液等抗菌漱口水可抑制口腔细菌繁殖。使用时取10毫升含漱30秒后吐出，每天2-3次。这类漱口水能减轻牙龈炎症，但不宜长期连续使用超过两周。使用期间可能出现短暂味觉改变或牙齿着色。

3、服用消炎药物

甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物可缓解炎症。甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性牙龈炎，布洛芬能减轻肿痛。需在医生指导下用药，避免自行服用抗生素。服药期间禁止饮酒，可能出现胃肠道不适等副作用。

4、局部冷敷

用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面部，每次15分钟间隔1小时。低温能收缩血管减轻充血肿胀，缓解急性炎症期的疼痛感。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。该方法仅作为辅助措施，不能替代病因治疗。

5、就医治疗

持续肿胀超过一周或伴随化脓、发热需及时就诊。牙周炎需进行龈下刮治，智齿冠周炎可能需切开引流，全身性疾病如糖尿病需控制原发病。口腔医生会通过探诊、X光等检查明确病因，制定洁治、手术或药物治疗方案。

日常应避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，定期口腔检查。建议每年洗牙1-2次清除牙结石，使用冲牙器辅助清洁。孕妇及糖尿病患者更需加强口腔护理，血糖控制不佳会加重牙龈问题。若肿胀反复发作或伴随牙齿松动，需排查牙周炎等慢性疾病。