老人膝盖疼怎么治

老人膝盖疼可通过热敷、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝盖疼可能与骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤、韧带损伤等因素有关。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在膝盖部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适用于无明显红肿的慢性疼痛，如骨关节炎引起的膝盖疼。热敷时需注意温度适宜，避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

药物治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。外用药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接涂抹于疼痛部位。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用以免产生副作用。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、短波、红外线等理疗方式，可改善局部血液循环，减轻炎症反应。康复训练如股四头肌等长收缩练习可增强膝关节稳定性。物理治疗适用于轻中度膝关节病变，需在专业康复师指导下进行。

4、关节腔注射

关节腔注射常用药物包括玻璃酸钠注射液和糖皮质激素。玻璃酸钠可改善关节润滑，糖皮质激素可快速消炎止痛。注射治疗适用于中重度骨关节炎或滑膜炎患者，需严格无菌操作，每年注射次数不宜过多。

5、手术治疗

手术治疗包括关节镜清理术、截骨术、人工关节置换术等。关节镜适用于半月板损伤或游离体取出，人工关节置换适用于终末期骨关节炎。手术需评估患者全身状况，术后需进行系统康复训练以恢复关节功能。

老人膝盖疼日常应注意控制体重，减轻膝关节负担。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的活动。饮食上可多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。注意膝关节保暖，避免受凉。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。