孩子掉头发怎么办

孩子掉头发可通过调整饮食、改善生活习惯、减少物理刺激、药物治疗、就医检查等方式干预。掉头发可能与遗传因素、营养缺乏、头皮感染、精神压力、自身免疫疾病等原因有关。

1、调整饮食

保证蛋白质和微量元素摄入有助于改善脱发。每日可适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，搭配菠菜、胡萝卜等富含铁和维生素的蔬菜。避免挑食或节食导致营养不良性脱发。

2、改善生活习惯

保持充足睡眠和规律作息，减少熬夜等行为。建议家长帮助孩子建立固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备。长期睡眠不足可能加重毛囊萎缩。

3、减少物理刺激

避免频繁扎紧辫子或用力梳头，选择宽齿木梳轻柔梳理。洗头时水温控制在38℃以下，使用儿童专用洗发水。过度牵拉可能导致牵引性脱发。

4、药物治疗

真菌感染引起的脱发可遵医嘱使用酮康唑洗剂。斑秃患者可能需要米诺地尔搽剂。家长不可自行给孩子使用药物，需经皮肤科医生评估后开具处方。

5、就医检查

持续大量脱发建议进行甲状腺功能、微量元素等检测。若伴随头皮红斑、鳞屑或指甲凹陷等症状，需排除扁平苔藓等自身免疫性疾病。儿童脱发可能预示系统性健康问题。

日常应注意观察脱发部位是否伴随红肿瘙痒，记录每日脱发量变化。洗发频率保持2-3天一次，避免使用碱性过强的清洁产品。可适当按摩头皮促进血液循环，但力度要轻柔。若脱发持续超过1个月或出现斑块状脱发，应及时到儿科或皮肤科就诊，必要时进行毛囊镜检等专科检查。