小产排恶露吃什么好

小产后排恶露可以适量吃红糖、山楂、莲藕、乌鸡、鲫鱼等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、五加生化胶囊、产妇安颗粒、宫血宁胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。

一、食物

1、红糖

红糖含铁量较高，能促进血液循环，帮助子宫收缩排出恶露。每日用20-30克红糖冲水饮用，连续3-5天即可，过量可能引起血糖波动。

2、山楂

山楂具有活血化瘀作用，可促进宫腔内淤血排出。可用鲜山楂5-8颗煮水或制成山楂糕食用，胃酸过多者应减量。

3、莲藕

莲藕富含膳食纤维和维生素K，既能促进肠道蠕动又能帮助凝血。建议用莲藕50克与排骨炖汤，每周食用2-3次。

4、乌鸡

乌鸡含有优质蛋白和多种微量元素，能补充气血。可取半只乌鸡加入当归10克、黄芪15克炖煮，每周1-2次。

5、鲫鱼

鲫鱼蛋白质易吸收，且含促进组织修复的锌元素。可搭配豆腐煮汤，每次食用200克左右，每周2次。

二、药物

1、益母草颗粒

含益母草总生物碱，能增强子宫收缩力，适用于产后恶露不绝。可能出现恶心等胃肠道反应，服药期间忌食生冷。

2、新生化颗粒

含当归、川芎等成分，具有活血祛瘀功效，用于产后瘀血阻滞。糖尿病患者应在医师指导下使用。

3、五加生化胶囊

含五加皮、当归等药材，可改善子宫微循环。服药期间出现皮疹应停药，感冒发热时不宜服用。

4、产妇安颗粒

含益母草、香附等，能缓解产后腹痛伴恶露不畅。哺乳期使用需咨询医生，避免影响乳汁分泌。

5、宫血宁胶囊

含三七总皂苷等成分，用于瘀血阻滞型恶露异常。肝功能异常者慎用，服药后恶露量突然增多需就医。

小产后除注意饮食和用药外，需保持会阴清洁，每日用温水清洗2次，勤换卫生巾；适当进行轻柔的腹部按摩，以顺时针方向每次5-10分钟；保证充足睡眠，避免提重物和剧烈运动；观察恶露颜色变化，若出现鲜红色出血、发热或异味应及时复诊；保持情绪稳定，可听舒缓音乐或进行深呼吸练习；两周后复查超声了解子宫恢复情况，期间禁止盆浴和性生活。