篱栏蛋粥有降压的功能吗
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篱栏蛋粥具有一定的降压功能。
篱栏蛋粥的主要食材有大米、鸡蛋、篱栏子等，可以用来治疗头晕头痛，还具有辅助降压的作用。篱栏子本身具有清凉散热，治喉痛，祛痰火的作用，适量食用有利于缓解感冒发热、咽喉肿痛等症状。高血压患者要少吃火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激的食物，可以适量食用芹菜、西红柿、橘子等新鲜果蔬。每天要进行适量锻炼，如打太极拳、散步等，可以促进血液循环，有利于提高身体抵抗能力。还要避免精神过度紧张，可以选择听音乐、阅读书籍等方式保持心情愉悦平和。
在日常生活中，高血压患者要戒烟戒酒，建议严格控制饮食，减少酱油、泡菜、腊肉等高钠食物。患者还需养成良好的生活作息，避免过度劳累、熬夜等情况出现，要早睡早起，保证身体得到充分休息。
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