蒌蒿有哪些功效

蒌蒿具有清热解毒、利湿退黄、平抑肝阳、止血凉血、化痰止咳等功效。蒌蒿是菊科蒿属植物蒌蒿的嫩茎叶，其性质寒凉，味道微苦，归肝经和胆经，适量食用对身体健康有一定帮助。

一、清热解毒

蒌蒿性质寒凉，有助于清除体内的热毒邪气，能够缓解因为热毒引起的咽喉肿痛和口干舌燥等不适。蒌蒿可以作为辅助调理的食材，适合在炎热季节或者身体有热象时适量食用。

二、利湿退黄

蒌蒿能够促进体内湿气的排出，有助于改善因为湿热蕴结引起的黄疸，症状可能包括皮肤和眼睛发黄。蒌蒿在这方面有一定辅助作用，但须注意其不能替代正规医疗措施。

三、平抑肝阳

蒌蒿归肝经，具有一定的平抑肝阳作用，能够帮助缓解肝阳上亢引起的头晕和头痛。适量食用蒌蒿对调节肝气有一定好处，但效果较为温和，严重时仍需就医。

四、止血凉血

蒌蒿具有凉血功效，能够帮助减轻血热妄行导致的出血情况，例如鼻出血或牙龈出血。蒌蒿的这一作用源于其寒凉性质，食用时应注意适量，避免过量导致胃肠不适。

五、化痰止咳

蒌蒿有助于化解痰液和减轻咳嗽，对肺热咳嗽或痰多黏稠的情况有辅助改善效果。蒌蒿可以作为饮食调理的一部分，配合其他治疗方法共同起效。

蒌蒿虽有一定功效，但属于食材而非药物，不能替代正规治疗。食用蒌蒿时应注意适量，避免过量引起胃肠不适，体质虚寒者更应谨慎。日常饮食中保持多样化，配合均衡营养和适度运动，是维护健康的基础。若身体出现明显不适，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。