背和腰中间疼是怎么回事

背和腰中间疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张酸痛，表现为局部压痛且活动时加重。建议避免久坐久站，用热敷缓解痉挛，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可引发放射性疼痛，常伴有下肢麻木。可能与退行性变、外伤等因素有关。急性期需卧床，配合甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨量减少会导致椎体承重能力下降，易出现隐匿性疼痛。建议补充碳酸钙D3片，进行抗阻力训练，避免跌倒骨折风险。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫病多引起晨僵和夜间痛，需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，定期检查脊柱活动度，防止关节强直畸形。

5、泌尿系统疾病

肾结石或肾炎可能引发腰部钝痛，伴随排尿异常。可通过尿常规、B超确诊，使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊排石或抗生素治疗感染。

日常应保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免提重物和突然扭转动作。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，注意腰部保暖。若疼痛持续超过两周或出现下肢无力、大小便失禁等警示症状，须立即就医排查严重病理因素。