右肩中间疼一捏更疼是怎么回事

右肩中间疼一捏更疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用右肩可能导致肌肉劳损。疼痛区域按压时加重，可能伴随局部僵硬感。可通过热敷促进血液循环，配合适当休息帮助恢复。避免提重物或重复性动作，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能引发定点压痛，活动受限明显。可能与受凉、外伤等因素有关。早期可通过爬墙训练等康复锻炼改善，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片或氟比洛芬凝胶贴膏。严重粘连需考虑关节腔注射治疗。

3、颈椎病

颈神经根受压时疼痛可放射至肩部，按压特定点位可能诱发症状。常伴有颈部僵硬、手臂麻木等表现。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗缓解，药物可选择甲钴胺片联合塞来昔布胶囊营养神经。睡眠时建议使用颈椎支撑枕。

4、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂或炎症会导致特定体位疼痛加剧，夜间痛明显。可能与急性外伤或慢性磨损有关。轻度损伤可通过超声波治疗促进修复，遵医嘱使用依托考昔片控制炎症。完全断裂需关节镜手术缝合。

5、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发局部剧烈压痛，急性期可能伴随红肿。X线检查可见明显钙化灶。初期可采用冲击波治疗粉碎钙化灶，疼痛严重时使用美洛昔康片消炎镇痛。反复发作需手术清除钙化物质。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重。睡眠时可在疼痛侧垫软枕减轻压力，空调环境下注意肩部保暖。建议每周进行3次肩关节环绕、扩胸运动等低强度锻炼，运动前后做好热身拉伸。如疼痛持续超过两周或出现手臂麻木、无力等症状，需尽快至骨科或疼痛科就诊，通过MRI或超声检查明确软组织病变情况。