枸杞根皮的好处与功效

枸杞根皮具有清热凉血、退虚热等功效，常用于阴虚潮热、肺热咳血等症状。枸杞根皮的好处主要有调节免疫、降血糖、保护肝脏、抗氧化、改善睡眠等。

1、调节免疫

枸杞根皮中的活性成分有助于增强机体免疫功能，促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬能力。对于免疫力低下引起的反复感冒、伤口愈合缓慢等情况可能有一定改善作用。

2、降血糖

枸杞根皮提取物能抑制肠道对葡萄糖的吸收，促进胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗。糖尿病患者在医生指导下合理使用，可能辅助控制血糖水平。

3、保护肝脏

枸杞根皮中的甜菜碱等成分具有抗肝纤维化作用，能减轻酒精或药物对肝细胞的损伤。长期饮酒或患有脂肪肝的人群适量使用可能有助于改善肝功能指标。

4、抗氧化

枸杞根皮富含多糖类物质和酚类化合物，可清除体内自由基，减轻氧化应激损伤。对于延缓皮肤衰老、预防动脉粥样硬化等慢性疾病有一定潜在益处。

5、改善睡眠

枸杞根皮具有镇静安神作用，其活性成分可通过调节神经递质水平改善睡眠质量。存在入睡困难或睡眠浅等问题时，遵医嘱使用可能帮助缓解症状。

枸杞根皮可煎汤或泡水饮用，建议每日用量控制在10-15克。脾胃虚寒者慎用，使用期间避免辛辣刺激性食物。孕妇、哺乳期妇女及儿童使用前需咨询中医师。若出现腹泻、腹痛等不适症状应立即停用并就医。建议将枸杞根皮置于阴凉干燥处保存，避免受潮霉变影响药效。