一直肚子疼怎么办

一直肚子疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查、手术治疗等方式缓解。一直肚子疼通常由饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

饮食不当是引起肚子疼的常见原因，如暴饮暴食、食用辛辣刺激食物等。建议少量多餐，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、生冷、辛辣食物。适当补充温水，帮助缓解胃肠不适。

2、热敷腹部

对于受凉或轻度胃肠痉挛引起的肚子疼，可用热水袋热敷腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，但避免烫伤皮肤。若疼痛加剧或出现其他症状应立即停止。

3、服用药物

胃肠炎或肠易激综合征可能导致持续性腹痛，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。蒙脱石散能吸附病原体，保护胃肠黏膜；双歧杆菌调节肠道菌群；奥美拉唑抑制胃酸分泌。须严格按说明书或医嘱用药。

4、就医检查

若腹痛持续超过24小时或伴随发热、呕吐、便血等症状，需及时就医。医生可能通过血常规、腹部超声、胃肠镜等检查明确病因。阑尾炎初期表现为脐周疼痛后转移至右下腹，肠梗阻会出现腹胀、停止排气排便，这些均需医疗干预。

5、手术治疗

对于急性阑尾炎、肠梗阻、消化道穿孔等急腹症，常需紧急手术处理。腹腔镜阑尾切除术创伤小、恢复快；肠梗阻手术需解除梗阻原因。术后需禁食、抗感染治疗，逐步恢复饮食。

日常应注意规律饮食，避免过度饥饿或饱食，减少刺激性食物摄入。保持适度运动促进肠道蠕动，如散步、瑜伽等。注意腹部保暖，避免受凉。出现腹痛时记录疼痛特点、持续时间及伴随症状，就医时详细告知医生。慢性腹痛患者建议定期体检，排查潜在疾病。若症状反复或加重，应及时到消化内科就诊，避免延误治疗。