低烧头晕该怎么办

低烧头晕可通过物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗等方式缓解。低烧头晕可能与感冒、贫血、低血糖、中暑、脑供血不足等因素有关。

1、物理降温

低烧伴随头晕时可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位帮助散热。避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。若体温超过38.5摄氏度或持续不退，需及时就医。

2、补充水分

发热会导致体液流失，每日饮水应达到2000毫升以上，可饮用淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料加重脱水。儿童或老年人需少量多次喂水，防止呛咳。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、面条等食物，适量摄入富含维生素C的橙子、猕猴桃。避免油腻辛辣食物刺激胃肠。贫血患者可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物。

4、适当休息

保持环境安静通风，避免强光刺激。卧床时抬高头部15-30度减轻头晕。禁止突然起身或剧烈运动，防止体位性低血压加重症状。

5、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素。病毒性感冒可用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒。贫血患者需补充琥珀酸亚铁片。所有药物须在医生指导下使用。

低烧头晕期间应每日监测体温3次，记录症状变化。保持室内温度24-26摄氏度，湿度50%-60%。症状持续超过3天或出现呕吐、意识模糊等表现时，需立即前往医院排查脑炎、心肌炎等严重疾病。恢复期避免过度劳累，逐步增加活动量。