小孩子感冒鼻塞怎么办

小孩子感冒鼻塞可通过热敷鼻部、抬高头部、生理盐水洗鼻、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多等因素引起。

1、热敷鼻部

用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，温度不超过40℃，每日重复进行2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜充血肿胀。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿需家长全程监护操作。

2、抬高头部

睡眠时将枕头垫高15-30度，利用重力作用减少鼻腔淤血。1岁以下婴儿可在床垫下垫折叠毛巾，禁止直接使用枕头以防窒息。保持头部高于胸部的体位有助于减轻夜间鼻塞。

3、生理盐水洗鼻

使用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔，每日3-4次。婴幼儿可用滴管滴入2-3滴后吸出分泌物，年长儿童可用洗鼻壶冲洗。生理盐水能稀释黏液并冲刷病原体，改善鼻腔通气功能。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%，冷雾加湿器更适合儿童使用。干燥空气会加重黏膜炎症，适当湿度能维持纤毛运动功能，促进分泌物排出。需每日更换水并清洁设备，避免滋生细菌。

5、遵医嘱用药

若症状持续48小时无缓解，可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂、氯雷他定糖浆、布地奈德鼻喷雾剂等药物。这些药物能收缩血管、抗过敏或减轻炎症，但2岁以下幼儿用药需严格遵循儿科医师指导。

感冒期间应保证充足休息，每日饮水量按体重每公斤50-80毫升计算，优先选择温水或稀释果汁。饮食以易消化的粥类、蔬菜泥为主，避免生冷及辛辣食物。保持室内空气流通但避免直接吹风，及时更换汗湿衣物。若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡等症状，家长需立即带孩子就医。