怎样正确使用防晒霜
正确使用防晒霜需在出门前十五分钟均匀涂抹于暴露皮肤，并每隔两小时补涂一次，主要步骤包括清洁皮肤、取用足量、重点防护、及时补涂和夜间清洁等。
一、清洁皮肤
使用防晒霜前需彻底清洁皮肤，去除油脂和污垢。清洁有助于防晒霜更好地附着在皮肤表面，避免因毛孔堵塞影响防护效果。可使用温和的洁面产品，配合温水轻轻按摩面部，再用清水冲洗干净。清洁后皮肤处于清爽状态，能提升防晒霜的成膜性和持久度。若皮肤有伤口或炎症，应暂停使用并咨询医生。
二、取用足量
面部需取约一元硬币大小的防晒霜，四肢等大面积部位应加倍用量。足量涂抹可确保达到产品标注的防晒指数，不足量会大幅降低紫外线防护能力。乳液质地应分次点涂后延展，霜状产品可掌心揉匀再按压上脸。颈部与耳后常被忽略，需同步覆盖以避免晒伤。
三、重点防护
颧骨、鼻梁、额头等面部突出部位需加强防护。这些区域更易受到紫外线直射，可采取二次叠加方式涂抹。唇部应使用专用防晒润唇膏，眼周需选择温和型防晒产品。发际线和下颌边缘要仔细衔接，防止留下未防护缝隙。
四、及时补涂
出汗、游泳或擦拭皮肤后需立即补涂防晒霜。日常通勤建议每隔两到三小时补涂，户外活动应缩短至一到两小时。补涂前可用湿巾清洁皮肤表面，喷雾型适合补涂但需注意喷洒均匀。长时间暴晒环境可选择防晒棒重点加强易脱妆区域。
五、夜间清洁
日间使用防晒霜后夜间必须彻底清洁。先用卸妆产品溶解防晒成分，再使用洁面产品清除残留。清洁不彻底可能导致毛孔阻塞引发粉刺或过敏。卸妆后可配合舒缓护肤品帮助皮肤修复。
正确使用防晒霜需建立完整防护习惯，除规范涂抹外应结合物理防晒措施。日常可选择UPF值较高的防晒衣帽，紫外线强烈时段减少户外停留。长期室内活动也需涂抹适量防晒产品，玻璃无法完全阻隔紫外线穿透。若出现皮肤红肿或刺痛应暂停使用并就医，不同肤质需选择对应配方的防晒产品。防晒护理应全年坚持，阴天与冬季同样存在紫外线伤害风险。
