孕妇可以用防晒霜吗

孕妇一般可以使用防晒霜，建议选择物理防晒霜并避开含争议性成分的产品。

孕期皮肤对紫外线更敏感，使用防晒霜有助于预防黄褐斑和光老化。物理防晒霜主要含氧化锌或二氧化钛，通过反射紫外线起效，成分不易渗透皮肤，安全性较高。化学防晒霜可能含二苯酮类、水杨酸辛酯等成分，部分研究提示高浓度下存在潜在风险，但日常低剂量使用尚无明确危害证据。孕妇应避免使用含视黄醇棕榈酸酯、对羟基苯甲酸酯等可能干扰内分泌的防晒产品，同时注意避开喷雾型防晒以防吸入风险。涂抹时可优先选择SPF30-50、广谱防护且无香料添加的配方，耳后试用无刺激后再大面积使用。

孕妇日常防晒可配合遮阳帽、墨镜等物理遮挡方式，户外活动避开10-16点强紫外线时段，若出现皮肤发红或瘙痒应立即停用产品并咨询医生。建议选择专为孕妇设计的低敏防晒霜，使用前仔细阅读成分表，避免同时使用含维生素A衍生物的护肤品以减少皮肤刺激风险。保持皮肤清洁湿润也有助于降低防晒霜残留引发的敏感问题。