阳痿好了，接着又早泄。怎么办

勃起功能障碍改善后出现早泄可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、盆底肌训练、生活方式调整等方式干预。这种情况可能与心理压力、性技巧不足、前列腺炎、甲状腺功能亢进、药物副作用等因素有关。

一、心理疏导

性功能问题常伴随焦虑情绪，过度关注勃起状态可能形成表演焦虑，间接导致射精控制能力下降。认知行为治疗可帮助识别错误性观念，缓解对性表现的过度担忧。伴侣共同参与咨询有助于改善沟通氛围，减少操作性焦虑。通过渐进式暴露训练重建自信心，逐步适应正常性反应周期。

二、行为疗法

停动技术通过交替刺激与暂停来提升射精控制力，在性活动过程中当接近射精阈值时暂停刺激，待兴奋度下降后继续。挤捏疗法采用特定手法按压龟头系带区域，中断射精反射。性感集中训练通过非生殖器接触逐步建立亲密感，降低对直接性刺激的敏感度。这些方法需要规律练习4-6周才能显现效果。

三、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片能延长射精潜伏期，适用于原发性或继发性早泄。局部麻醉药物如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，使用后需清洗避免影响伴侣。磷酸二酯酶5抑制剂如他达拉非片可协同改善勃起硬度与控制力。α受体阻滞剂如盐酸坦索罗辛缓释胶囊可能影响射精功能，需医师评估使用。抗焦虑药物如劳拉西泮片适用于伴有严重焦虑的病例。

四、盆底肌训练

凯格尔运动能增强球海绵体肌和坐骨海绵体肌的控制力，每日进行3组收缩练习，每组15次持续收缩。生物反馈治疗通过仪器可视化指导肌肉收缩精度，提高神经肌肉协调性。电刺激疗法适用于肌肉张力异常的患者，可改善局部血液循环。坚持训练8-12周能显著提升射精控制能力。

五、生活方式调整

规律有氧运动如慢跑游泳能改善心血管功能，促进盆腔血流循环。控制体重减少腹部脂肪有助于降低雌激素水平。戒烟限酒可避免血管内皮功能损伤。均衡膳食补充锌元素与维生素B族，适量食用坚果海鲜等含精氨酸食物。保证充足睡眠避免熬夜，建立规律的性生活节律。

建议记录性功能日记追踪进展，包括勃起硬度、持续时间、主观控制感等参数。避免过度自我监测造成心理负担，建立合理的性期望值。定期复查激素水平与前列腺特异性抗原，排除器质性病变进展。伴侣双方应共同参与康复过程，通过非性交的亲密接触重建信任关系。若症状持续存在需前往男科或泌尿外科进行神经电生理检查与阴茎敏感度测定。