如何做好预防附件炎的工作

预防附件炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、增强免疫力、定期妇科检查、及时治疗盆腔疾病等方式实现。附件炎通常由病原体感染、邻近器官炎症蔓延、免疫力低下、手术操作不当、卫生习惯不良等因素引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗时从前向后擦拭。经期及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。选择透气棉质内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。不与他人共用浴巾、盆具等私人物品。

2、避免不洁性行为

固定性伴侣并注意双方生殖器卫生，同房前后清洗外阴。使用合格避孕套降低病原体传播风险，避免经期同房。出现异常分泌物、瘙痒等症状时暂停性生活并及时就医。

3、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。饮食中增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素C含量高的柑橘类水果。长期压力过大时可通过冥想、深呼吸调节情绪。

4、定期妇科检查

育龄女性每年进行1次妇科超声和阴道分泌物检查，已有性生活的女性需定期做宫颈癌筛查。出现下腹隐痛、腰骶酸痛等症状时及时做血常规和盆腔检查。既往有盆腔炎病史者每半年复查1次。

5、及时治疗盆腔疾病

确诊阴道炎后遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑栓等药物。急性盆腔炎需足疗程使用注射用头孢曲松钠联合奥硝唑氯化钠注射液。慢性盆腔疼痛可配合中药灌肠治疗，避免病情迁延导致输卵管粘连。

日常避免久坐不动，每小时起身活动5分钟促进盆腔血液循环。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量饮用蒲公英茶等具有消炎作用的代茶饮。注意腰腹部保暖，尤其空调环境下可佩戴暖宫腰带。出现持续下腹坠胀、发热等症状时须48小时内就诊，避免自行服用抗生素。