小腿骨酸痛是怎么回事
小腿骨酸痛可能与过度运动、骨质疏松、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、骨膜炎等因素有关。小腿骨酸痛可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、过度运动
长时间跑步或跳跃可能导致胫骨骨膜反复牵拉，引发无菌性炎症。典型表现为运动后小腿前侧钝痛，按压胫骨中段时疼痛加重。急性期需立即停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
2、骨质疏松
钙质流失使骨密度降低，骨骼承重能力下降时可能出现小腿隐痛，常见于绝经后女性和老年人。伴随夜间抽筋、身高变矮等症状。需进行骨密度检测，确诊后可补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合维生素D滴剂促进钙吸收。
3、下肢静脉曲张
静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，可引起小腿胀痛伴沉重感，久站后症状加重。可见皮下迂曲扩张的静脉团，严重时出现皮肤色素沉着。轻症患者可穿医用弹力袜，口服地奥司明片改善静脉回流，严重者需行大隐静脉高位结扎术。
4、腰椎间盘突出
L4-L5或L5-S1节段椎间盘压迫神经根时，可能引起放射性小腿疼痛，常伴有腰部不适和下肢麻木。可通过腰椎MRI确诊，急性期需卧床休息，使用甲钴胺片营养神经，疼痛剧烈时联合塞来昔布胶囊消炎镇痛，保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术。
5、骨膜炎
细菌感染或外伤可能导致胫骨骨膜炎症，表现为局部红肿热痛，血常规检查可见白细胞升高。需进行细菌培养，明确病原体后选用头孢克洛干混悬剂、阿奇霉素分散片等抗生素，配合硫酸镁溶液湿敷消肿。形成脓肿时需手术切开引流。
日常应注意避免长时间保持固定姿势，久坐或久站后适当活动下肢。运动前做好热身，选择缓冲性能好的运动鞋。饮食中保证每日800毫克钙摄入，多食用乳制品、豆制品等富含钙质的食物。出现持续疼痛、夜间痛醒或伴随发热等症状时，应及时至骨科或血管外科就诊，完善X线、超声或核磁共振等检查明确诊断。
